自分のための時間　つくってみませんか？

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身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です
「セルフケア」と「やさしい動き」を大切にした少人数制のヨガクラスです

「人と比べない」「がんばらない」ことを大切に、ゆったりとした呼吸とやさしいポーズで心と体を整えていきます

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よくあるご質問

Q. 身体が硬いのですが大丈夫ですか？
→ はい、大丈夫です。無理なくできるポーズから始めますのでご安心ください。

Q. どんな服装で行けばいいですか？
→ 動きやすければOKです。ヨガウェアでなくても大丈夫です。

Q. 持ち物は？
→ ヨガマット・水分・タオルをお持ちください。

Q. 何歳くらいの方が参加していますか？
→ 50代〜60代の方が多く、同年代の方と安心してご参加いただけます。

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初回体験も受け付けています。お気軽にご参加ください。

（初回体験　1,000円　⇒　今だけ無料）

参加のお申し込みやご質問は、LINEまたはお問い合わせフォームからどうぞ。

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